YOGA PRENATAL : une activité douce pendant la grossesse !

Le Yoga Prénatal permet à la femme enceinte de conserver pendant sa grossesse une activité physique adaptée, mais non sportive.
Relaxant et apaisant, le Yoga Prénatal est une excellente méthode de préparation, active et dynamique, en vue de l’accouchement.
Et il peut être pratiqué tout au long de la grossesse ! 

Les fondements du Yoga sont conservés, avec toujours un équilibre harmonieux entre travail du corps et de l’esprit, mais les postures, les mouvements, et le rythme des sessions sont adaptés spécifiquement pour la femme enceinte.

Les exercices pratiqués vous feront vous sentir plus agile et plus souple, et vont aideront à mieux vous positionner et vous tenir dans votre quotidien.
Enfin, le travail de respiration, essentiel en Yoga, vous sera bénéfique tout au long de votre grossesse et pour le jour J.

Et surtout, vous vous sentirez connectée à votre enfant !

Infos et conseils

COACHS

Anne-Sophie sera là pour vous encadrer !

DUREE

1 heure d’expérience OUTFIT à vivre

PARTICIPANTS

Session limitée à 15 outfiteuses

LIEUX

Parc Bagatelle. Points de rdv précis indiqués dans la rubrique « Lieux »

DRESS CODE

Une tenue confortable, un tapis de sol, une serviette, une bouteille d'eau, et votre joli ventre !

INTENSITE

Activité douce !