TONIC FITNESS : pour vous dessiner une silhouette de rêve !
Le nom parle de lui-même…
Les sessions TONIC FITNESS sont axées sur la tonification du corps, avec pour objectif de le rendre le plus harmonieux.
Il s’agit d’une activité dynamique qui consiste à réaliser en musique une succession d’exercices de renforcements musculaires et de cardio.
Les sessions sont composées de sorte à alterner en fonction de la musique différentes phases de travail, avec variation en termes d’intensité et de groupes musculaires travaillés.
Le tout dans une ambiance fun et conviviale !
Infos et conseils
COACHS
Léah ou Laurnet seront là pour vous motiver !
DUREE
50 minutes d’expérience OUTFIT à vivre
PARTICIPANTS
Session limitée à 20 outfiteuses et outfiteurs.
LIEUX
Parc Borely, Parc Longchamp, Parc de la Moline. Points de rdv précis indiqués dans la rubrique « Lieux »
DRESS CODE
Une tenue de sport, un tapis de sol, une serviette, une bouteille d'eau, et votre plus beau sourire !
INTENSITE
Intensité modérée à forte. Vous allez sentir vos muscles travailler et une petite goutte de transpiration sur le front !