FIT BOXING : boxer les calories !

Les sessions de FIT BOXING consistent à réaliser de manière chorégraphiée des mouvements inspirés des arts martiaux, avec pieds et mains. 

Les mouvements étant réalisés sur une musique au tempo rapide, il s’agit d’une activité intense, permettant en premier lieu l’amélioration des capacités cardio-vasculaires, ainsi que la vitesse et l’agilité. 

De part cette haute intensité, le FIT BOXING permet de brûler une quantité importante de calories et s’avère donc efficace dans la perte de poids. 
Tout en s’amusant !