
CROSS BOXING : KO, mais avec le sourire !
Le CROSS BOXING reprend le format d’entraînement du CROSS TRAINING, mais en y greffant des mouvements issus de la boxe.
Une session se compose de phases d’apprentissage technique, de circuits cardio et/ou renfo, et même de petits combats (en touche-touche).
Mais pas besoin d’être Mike Tyson pour venir, l’activité est accessible à tous !
Directs, crochets, uppercuts, low kick, vous passerez en revue tout le panel du parfait boxeur ! Mais attention, vous n’échapperez pas à quelques squats ou burpees…
Cette activité est donc particulièrement ludique car elle permet de se défouler, tout en s’amusant.
Faites-nous confiance, vous vous prendrez vite au jeu, vous en ressortirez KO, mais dans le bon sens du terme !
Infos et conseils

COACHS
Damien, Willy, ou Wilfried seront là pour vous motiver !

DUREE
50 minutes d’expérience OUTFIT à vivre

PARTICIPANTS
Session limitée à 24 outfiteuses et outfiteurs.

LIEUX
Parc Borely. Points de rdv précis indiqués dans la rubrique « Lieux »

DRESS CODE
Venez simplement avec votre tenue de sport, de l’eau, une serviette et surtout votre plus beau sourire !

INTENSITE
Activité intense pour vos muscles et pour le cardio. Vous allez transpirer !