CROSS BOXING : KO, mais avec le sourire !

Le CROSS BOXING reprend le format d’entraînement du CROSS TRAINING, mais en y greffant des mouvements issus de la boxe. 
Une session se compose de phases d’apprentissage technique, de circuits cardio et/ou renfo, et même de petits combats (en touche-touche). 

Mais pas besoin d’être Mike Tyson pour venir, l’activité est accessible à tous ! 

Directs, crochets, uppercuts, low kick, vous passerez en revue tout le panel du parfait boxeur ! Mais attention, vous n’échapperez pas à quelques squats ou burpees… 
Cette activité est donc particulièrement ludique car elle permet de se défouler, tout en s’amusant. 

Faites-nous confiance, vous vous prendrez vite au jeu, vous en ressortirez KO, mais dans le bon sens du terme ! 

Infos et conseils

COACHS

Damien, Willy, ou Wilfried seront là pour vous motiver !

DUREE

50 minutes d’expérience OUTFIT à vivre

PARTICIPANTS

Session limitée à 24 outfiteuses et outfiteurs.

LIEUX

Parc Borely. Points de rdv précis indiqués dans la rubrique « Lieux »

DRESS CODE

Venez simplement avec votre tenue de sport, de l’eau, une serviette et surtout votre plus beau sourire !

INTENSITE

Activité intense pour vos muscles et pour le cardio. Vous allez transpirer !